meditation

  1. Achtsamkeit: das "Jetzt" endlich wieder spüren

    Achtsamkeit

    Immer mehr Menschen sehnen sich danach, dem turbulenten Alltag zu entfliehen. Sie wünschen sich die Möglichkeit, das Leben wieder bewusster wahrzunehmen und möchten mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren. Häufig scheitern sie jedoch schon bei dem bloßen Versuch, achtsamer zu leben zu viele Ablenkungen, zu viele Termine und der ganz normale Alltagswahnsinn machen es scheinbar unmöglich, Achtsamkeit zu praktizieren.

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  2. Meditation: wenn der Geist endlich zur Ruhe kommt

    Meditation: wenn der Geist endlich zur Ruhe kommt

    Meditation ist in aller Munde noch wie war meditieren so im Trend, wie heutzutage. Kein Wunder, denn meditieren soll den Geist beruhigen, in die innere Mitte bringen, Konflikte auflösen und sogar bei körperlichen Problemen helfen können. Doch was ist dran am Trend-Thema Meditation? Und wie funktioniert meditieren überhaupt? Kann das jeder? Kann man das lernen? Wir klären auf!

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